Seabridge Bioenergetics

Den miserable følelse af elendighed i kroppen, dagen derpå efter konfirmationsfesten, brylluppet, eller blot en tur i byen er man blevet lidt klogere på. Det har at gøre med systemisk inflammation og endotoksiner, som igen er på banen.

Der findes en gruppe af forskere dedikeret til at undersøge gåden om hvad der forårsager der her famøse tømremænd, The alcohol hangover research group. På deres årlige møde i 2018 laver de et sammendrag af de nyeste fund, og her kan man ikke undgå at falde over:

“A study by Kim et al. (2003) showed that blood concentrations of several cytokine (i.e., interleukin (IL)-10, IL-12, and interferon (IFN)-γ) were significantly increased 13 hours after alcohol consumption, demonstrating an inflammatory response during the next day hangover state”

Således altså en inflammatorisk tilstand, med signifikant øgede blodkoncentrationer af flere proinflammatoriske cytokiner.

Endnu mere interessant:
“The combined dysbiosis and gut leakiness result in endotoxemia and increased levels of systemic pro-inflammatory cytokines like TNF and IL-6 [19, 21, 23]. Thus, it is conceivable that the source of inflammatory state in alcohol hangover and increased level of salivary IL-6 is caused and/or moderated by changes in microbiota.”

Man finder altså, at tømmermændstilstanden er forbundet til en tilstand af leaky gut/utæt tarm, bakteriel dysbiose, og endotoxæmi, resulterende i øgede niveauer af proinflammatoriske cytokiner TNF og Interleukin-6.


I det her sammendrag, finder gruppen en stor relation mellem tømmermænd og forstyrrelser i den cirkadiske rytme, som også forværrer tarm dysbiosen og tarmpermeabiliteten:

“Of note, it is interesting that not all subjects complain of hangover after an alcohol binge. Indeed, it is now well known that not all alcoholics develop dysbiosis or gut leakiness [19, 20, 22]. It was recently showed that disruption of circadian rhythms is the risk factor for developing dysbiosis and gut leakiness in both alcohol-fed rodents and human alcoholics.”

Nogen må vide om tømremænd er bedre eller værre hvis man drikker om dagen i stedet for om natten?
Det ser i hvert fald ud til at forstyrrelser i døgnrytmen er involveret i forstyrrelser i tarmflora og permeabilitet.

Link til artiklen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5515685/

Næste tømmermændskur der skal prøves af på mig selv, er i hvert fald noget der inhiberer TLR4 receptorerne, som gendekender endotoxin, samt måske en masse Aspirin/Acetylsalicylsyre, og ikke mindst et antihistamin.



Intet af ovenstående skal betragtes som medicinske råd. /Not medical advice